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intolerancia a lactose

Bebidas, Receitas, Sem Glúten, Sem Lactose, Sem Ovo, Vegan

Merengue de Café (ou capuccino de batedeira) – A espuma que vai transformar seu café com leite. E é vegana!

Merengue de Café (ou capuccino de batedeira) - A espuma que vai transformar seu café com leite. E é vegana! | Receita | Pati Bianco | Fru-fruta

  
  
Negócio é o seguinte: café solúvel, açúcar, água e uma batedeira e você tem uma espuma incrível pronta para ser colocada em uma xícara junto do seu leite vegetal favorito, criando O CAPUCCINO MAIS GOSTOSO DO ANO!

Sim, só esses 3 ingredientes e sua vida cafézística irá mudar para sempre. Não crê? Vem ver:

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Doces, Frutas, Receitas, Sem Açúcar, Sem Glúten, Sem Lactose, slides, Snacks Saudáveis, Vegan

Danoninho Falso (Veganinho) – Uma alternativa saudável e sem leite para as crianças!

Danoninho Falso (Veganinho) - Uma alternativa saudável e sem leite para as crianças! | Receita | Pati Bianco | Fru-fruta

    
  
Quem não adorava comer danoninho que jogue a primeira pedra! Não sei por que cargas d’água, depois que a gente cresce a gente para de comprar esse potinho vermelho cheio de alegria. É super nostálgico! Claro que depois de descobrir uma alergia ao leite a gente tem que tirar definitivamente iogurtes e semelhantes da rotina. Mas acalme-se querido alérgico (intolerantes ou veganos), o Fru-fruta tem a solução e ela se chama Danoninho Falso, ou veganinho!! 

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Barrinha de Creme de Coco com Figo

      
  

Olá pessoal! Olha que receita linda fizemos pra vocês <3 Barrinhas de creme de coco com Figo, que vão muito bem de lanche ou até como sobremesa. Os figos frescos por cima são opcionais, se você preferir, pode trocar por outra fruta! A base leva figo desidratado, mas também dá pra tentar trocar por outra se você não curtir muito a fruta. Por aqui amamos figo de paixão, então essa receita ficou perfeita!

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Bombom de Pasta de Amendoim (Reese’s Saudável)

Bombom de Pasta de Amendoim (Reese's Saudável) | Receita | Fru-fruta

Conhecem o famoso bombom Reese’s? Então, essa é a versão Fru-fruta dessa delícia, só que: sem lactose, sem glúten, com muito menos açúcar e sem aditivos, corantes e conservantes que os industrializados tem, é claro. Ou seja: versão guilt-free do bombom da Hershey’s. Para isso, usamos chocolate sem lactose e sem glúten da 70% cacau (sempre lembrando: quanto maior a porcentagem de caucau, mais saudável!) e pasta de amendoim natural, que dá pra fazer em casa ou comprar pronta, mas verifique se o único ingrediente é amendoim. 

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