O Lancheira que Faz Bem foi pensado especialmente para te ajudar nesse desafio, esse material foi cuidadosamente preparado com dicas e instruções para garantir uma alimentação saudável e equilibrada para seu pequeno, desde de antes da concepção até a fase das lancheiras. Tudo isso de forma prática e muito saborosa!
O lancheira que faz bem vai trazer mais praticidade e sabor para vida de quem prepara e de quem consome o lanche!
Hoje é bem comum alergias alimentares se manifestarem nos primeiros anos de vida. Entre as mais comuns estão a alergia ao leite e ao ovo, exatamente igual às minhas! Um e-book completo e super democrático e vem para atender não somente as necessidades das crianças que podem comer de tudo quanto aquelas que possuem algum tipo de restrição.
Além disso, poderá contar com dicas sobre como compor pratos e lancheiras de maneira equilibrada, como selecionar os ingredientes e ainda, sugestão de cardápio semanal com racks de culinária para auxiliar na conservação dos alimentos na lancheira.
Guia completo com:
1
Antes da concepção
2
Período gestacional
3
Mitos e verdades sobre alguns alimentos
4
Período de amamentação
5
Introdução alimentar
6
BLW: desmame guiado pelo bebê
7
Como compor uma refeição equilibrada
8
Alimentação após os 2 anos
9
Alergias alimentares
10
Sugestão de cardápio e dicas para compor um lancheira mais saudável
Alimentos in natura perfeitos para a lancheira
Dicas de como enviar frutas e legumes de maneira segura
Apresentações divertidas e lúdicas
Dicas de composição para uma lancheira colorida e mais saudável
de R$997,00 por
ou R$1997,00 à vista
Sou especialista em gastronomia saudável, criadora de conteúdo e empreendedora no ramo. Essa história toda começou por causa de problemas com a minha digestão e no intestino.
Passei grande parte da vida amando comida, mas me alimentando muito mal: pulava a salada, fazia cara feia pros legumes, adorava todo tipo de comida ultraprocessada.
Após anos de uma alimentação pobre em nutrientes, o desequilíbrio chegou ao seu ápice e fez meu corpo pedir socorro. Quando pensei que não tinha mais jeito, resolvi olhar pra mim mesma.
Com ajuda de profissionais e médicos, transformei a minha alimentação e com isso ganhei muito mais qualidade de vida. Fiz as pazes com meu intestino e descobri um universo de possibilidades de sabores, nutrição e muito mais saúde.
Minha causa é disseminar a alimentação saudável e a inclusão de pessoas com restrições alimentares, provando que comer bem é fácil, acessível e gostoso.